Скалолазание и всё о нём

Скалодром в ТЦ "Экстрим" и всё о нём

Цены

Трассы.

ШКОЛА скалолазания, ОБУЧЕНИЕ

Подарки,Дни Рождения,Семейный отдых,Корпоративы!

Скалолазное снаряжение

ФОТОГАЛЕРЕИ

Статьи и фото-отчёты о поездках

СКАЛОЛАЗНЫЕ районы мира

Скалодромы Москвы и МО

Техника скалолазания

Развлечения мировые

Видео

Знакомства...

О нас

Контакты

Полезные ссылки


RSS Feed RSS FeedRSS

подписка на новости










Дизайн ©Tashka
Поддержка ©BoostBuster

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Экстремальный портал VVV.RU

ВИДЕО пролезания трассы "ПРОСТУШКА" - начало нового ПРОЕКТА 2014

Новый год - начало нового ПРОЕКТа-2014.

Этот проект - его размах и наполненность -  целиком и полностью будет зависеть от его востребованности в широких скалолазных кругах.

 

Для кого этот проект:

- во-первых, для учеников нашей скалолазной школы

(это облегчит запоминание и заучивание трасс на первых этапах;

визуализация поможет без дополнительных физических затрат наслаждаться лазанием и параллельно акцентировать внимание своего тела на желаемом, формируя у него потребность к правильным и полезным привычкам,

это также способствует бОльшей самостоятельности - можно  самостоятельно  тренироваться на скалодроме на указанных трассах, формируя вопросы для дальнейшего разрешения их на очередном уроке в скалолазной школе (это увеличивает эффективность тренировочного процесса, ускоряет результат, приводит к регулярности тренировок и соответственно уменьшает возможность травм и повышает самооценку). ОПТИМАЛЬНО самостоятельно тренировать по будням с 15.00. до 20.00, когда на скалодроме тихо и спокойно, либо в выходные-праздники с 10.00. до 21.00.

- во-вторых, для широкого круга новичков, НЕновичков, всех желающих:

"ПРОСТУШКА"  -  трасса по большим зацепкам для рук, для ног разрешено все, НО одно правило: руки мы не меняем на одной зацепке (нет смысла тратить на это силы, если ты владеешь приемами техники, позволяющими тебе эти силы расходовать экономно - то есть прикладывать в нужном месте и в нужное время, а не тратить впустую направо и налево).

Исходя из того, что мы видим каждый день на скалодроме, эта трасса вызывает не только трудности, но зачастую и недоумение, как это вообще можно пролезть, причем практически у всех. Она  "сложна" по технике исполнения лишь в части того, что в ней забито много всевозможных технических приемов, с большинством которых мало вообще кто оказывается знаком.

Даже тот факт, что распечатка трассы есть в наличии на скалодроме и в ней указаны "оптимальные" ноги для эффективного пролезания трассы, мало что меняет для большинства, особенно новичков. НЕновички практически все кое-как пролезают ее "на грани" и лазание их далеко не только от совершенства, но даже от элементарной красоты исполнения.

- в-третьих, для детей, которые хотят не просто лазить абы-как, а научиться передвигаться красиво и эффективно. Хорошая координация в жизни не помешает! Исходя из наблюдений на скалодроме среди детей столицы и других городов, занимающихся скалолазанием не самостоятельно, большинство лазают исключительно на силе, растяжке и практически вообще не имеют даже представления о том, что такое техника (как впрочем и их родители, которые бывают зачастую крайне удивлены, когда воочию видят разницу между тем, как лазают их чада и тем, как можно лазить!). ТЕХНИКА - это просто всевозможные приемы, которые позволяют экономить силы на трассе. И чем больше у вас степеней свободы - чем больше навыков у вас наработано, тем выше могут быть ваши достижения на вертикали. Сила и растяжка - это очень хорошо, но они вам не сильно помогут на нависаниях и потолках, если у вас проблемы в первую очередь с ножной техникой.

Мы всегда рады ВСЕМ, кто хочет научиться чему-то новому и увеличить свои лазательные возможности. Наши увлекательные и зачастую хитрые трассы ждут ВАС!

 

Цели проекта: ВИДЕО-знакомство широких скалолазных кругов с техникой скалолазания через знакомство с трассами нашего скалодрома (простыми и сложными).

 

Планируются всевозможные мини-видео-уроки. По Вашим заявкам мы планируем освещать всевозможные технические тонкости скалолазания. Поэтому, основа этого проекта - ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ (пишите нам на мыло: toad@rock-climbing.ru  с пометкой "для Семеновых")(при необходимости связь по моб.8-926-527-27-53  - иногда проще объяснить голосом, чем долго пытаться описать желаемое на бумаге).

Принимаются:любые пожелания (в пределах разумного) по различным трассам (вопросы на них, трудности при пролезании). При желании, вы можете присылать свое мини-видео пролезания проблемного места, а мы будет давать объяснения что не так и как исправить для успешного решения проблемы. Можно сделать совместное мини-видео ответ-вопрос со всеми объяснениями... Одним словом, все будет зависеть от активности посетителей, их желания помочь себе и сделать приятное другим...

 

НАЧАЛО ПРОЕКТА.

По многочисленным просьбам вниманию всех желающих представляется ВИДЕО с пролезанием самой "простой" и популярной трассы скалодрома в ТЦ "Экстрим" - "ПРОСТУШКА"

ВИДЕО пролезания "ПРОСТУШКи"

Цель: запомнить трассу, по движениям наработать и забить себе в моторику эффективные технические приемы передвижения по вертикали.

Наслаждайтесь!

вернуться в раздел Статьи
вернуться на заглавную страницу
вернуться в начало текущей страницы