Скалолазание и всё о нём

Скалодром в ТЦ "Экстрим" и всё о нём

Цены

Трассы.

ШКОЛА скалолазания, ОБУЧЕНИЕ

Подарки,Дни Рождения,Семейный отдых,Корпоративы!

Скалолазное снаряжение

ФОТОГАЛЕРЕИ

Статьи и фото-отчёты о поездках

СКАЛОЛАЗНЫЕ районы мира

Скалодромы Москвы и МО

Техника скалолазания

Развлечения мировые

Видео

Знакомства...

О нас

Контакты

Полезные ссылки


RSS Feed RSS FeedRSS

подписка на новости










Дизайн ©Tashka
Поддержка ©BoostBuster

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Экстремальный портал VVV.RU

ШКОЛА скалолазания для ВЗРОСЛЫХ

             ХОЧЕШЬ   СТАТЬ   СКАЛОЛАЗОМ???!!!

  • ХОЧЕШЬ  научиться свободно мыслить, действовать, принимать решения?!
  • ХОЧЕШЬ  стать сильным, ловким и выносливым?!
  • ХОЧЕШЬ   научиться помогать друг другу и приобрести новых надёжных друзей?!
  • ХОЧЕШЬ ... ?!

 

          СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС - вечерние занятия по скалолазанию :

БОУЛДЕРИНГ (увлекательнейшие короткие лазательные задачки!) проводит  мастер спорта и просто весельчак-затейник  АЛЕКСАНДР СЕМЕНОВ,

ЧУДЕСА ТЕХНИКИ СКАЛОЛАЗАНИЯ раскрывает перед Вами  Елена Семенова

(Теория и практика по технике скалолазания ДЛЯ КАЖДОГО - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД и скорейшее решение Ваших личных лазательных проблем...)



АЛГОРИТМ   ДЕЙСТВИЙ   ДЛЯ   ПОСЕТИТЕЛЕЙ   ВЕЧЕРНЕЙ   ШКОЛЫ  СКАЛОЛАЗАНИЯ

ОСОБЕННОСТИ НАШЕГО СКАЛОЛАЗНОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ:

  • Удобное время.

Будние дни (по производственному календарю)   с 20.00. до 22.00. (2 часа занятий).(График работы скалодрома)
В это время скалолазный тренажёр открыт ТОЛЬКО для наших груповых занятий!
Такого нет ни на одном скалолазном тренажёре г. Москвы!

  • Свободное посещение.

Вы платите  за каждое фактически проведённое занятие, а не за месяц тренировок (Цены).

Ваше личное время эффективно используется, а деньги не пропадают!

  • Вы экономите свой капитал!

    Ведь за меньшую стоимость Вы вместо одного часа занятия с инструктором получаете ДВА!
  • Основной упор делается на постановку изначально хорошей техники на всевозможных интересных трассах.

  • Возможность для каждого желающего работы по индивидуальной программе для достижения определённых результатов.

  • Спокойная обстановка, отличная рабочая атмосфера, динамичная музыка, кондиционер...

 

СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ СКАЛОЛАЗАМ И ЛЮБИМЫМ УЧЕНИКАМ!!!

 


Фото-галереи с занятий вечерней школы скалолазания:
   Узнай себя!
 
                                       

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А вы так можете?!

Ещё нет?

Тогда присоединяйтесь!

ВСЕГО ОДНО ЗАНЯТИЕ В НАШЕЙ ШКОЛЕ МОЖЕТ КРУТО ИЗМЕНИТЬ ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ!

Дорога наверх открыта для всех желающих вне зависимости от телосложения, возраста и прочих показателей!

 

На нашем скалолазном тренажёре проводятся занятия по обучению скалолозанию, где Вас введут в увлекательный мир скалолазания и обучат основам техники, с дальнейшей возможностью её развития и совершенствования.

  • Для каждого желающего улучшить свои скалолазные навыки осуществляется индивидуальный подход к решению каждой проблемы
  • Подбор персональных упражнений и индивидуального режима тренировок на основе современных мировых достижений скалолазания (по желанию).
  • Для получения максимальной пользы и удовольствия от процесса лазания, а также с целью опробования на "живых" скалах своих наработанных на тренажерах навыков практикуются выезды на скалы Крыма, а также Европы (Франция, Испания, Германия и т.д.) (по желанию).

 

Оплата занятий:

Категория занимающихся Оплата за одно 2-х часовое занятие

Взрослые. Со СВОИМИ скальными туфлями и магнезией.

цену смотрите здесь

 

 

 

Плюс кому надо прокат скальников

Плюс кому надо прокат магнезии

Для всех желающих ОПТИМАЛЬНЫЙ  подбор скалолазной обуви  по ВЫГОДНЫМ  ЦЕНАМ (скидки при повторных приобретениях скальной обуви у нас)
прямо на СКАЛОДРОМЕ!!!

цену уточняйте здесь

 


 

Предварительно записываться на занятия НЕ надо!
У нас свободный график посещения - каждый  приходит заниматься, когда ему удобно и берёт столько занятий, сколько сочтёт для себя необходимым.
Заниматься можно начинать в любой день. Главное - желание!

   

С собой ОБЯЗАТЕЛЬНО (особенно каждому  новичку!) иметь ПЛАСТЫРЬПластырь и всё о нём

   
На занятия по скалолазанию желательно приходить за 10 -15 минут до начала (занятия проводятся по будням с 20.00 до 22.00), чтобы успеть переодеться и размяться (выполнить несколько тянущих и разогревающих упражнений  на матах).
     От вас требуется только желание и удобная спортивная форма (футболка и трико, желательно  ниже колен, что существенно при отработке техники!),остальное необходимое снаряжение (в частности скальные туфли и мешочек с магнезией) выдаётся на скалолазном тренажёре во время занятия и его использование входит в оплату  стоимости занятия.
     На тренировке всегда два инструктора - один для новичков, второй ведёт продвинутую группу (желающие могут успевать работать "на два фронта"!).
     На занятиях каждый работает над своими личными проблемами. Предлагаемые тестовые лазательные проблемки можно решать, как самостоятельно, так и в небольших группках, которые формируются произвольно в зависимости от желания.


 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ 

для тех счастливцев, кто имеет "сомнительное" право посещения скалолазного тренажёра по будням с 20.00. до 22.00:

 

1.   В указанное время с территории скалолазного тренажёра НИ ШАГУ! За исключением "народной тропы" до туалета и душа-раздевалки и обратно. Просьба с тропы не сбиваться!!!


2.   Упаси Вас бог хаживать на улицу, чтобы покурить. Помните, что Вы пришли тренироваться, а  не заниматься ерундой!!! Наша охрана не дремлет и следит за нашими хорошими манерами...


3.   Уходя со скалолазного тренажёра после тренировки не забывайте, что человек человеку - друг, товарищ и брат - ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ и кучкуйтесь группами, хотя бы до тех пор, пока Вас не выпроводят за ворота центра, дабы не напрягать лишний раз нашу доблестную охрану.

Заранее спасибо за внимание и понимание!



Как можно уехать со скалолазного тренажёра после тренировки с 22.00 до 23.00:

1.   самый комфортный вариант - уехать с новым "другом",  которого внизу ждёт  свой  личный  автомобиль - при желании всегда можно договориться и найти попутчика!
2.   менее комфортный - отправиться до метро своим ходом, но в компании новых  товарищей: весело и познавательно. У них-то как раз можно "выпытать" все возможные средства, как добраться до метро "Речной вокзал".
3.   самостоятельно на транспорте. После выхода из ТЦ "Экстрим" на ул. Смольная, справа находится автобусная остановка "Смольная, 61". Отсюда можно уехать на любой маршрутке (138, 176, 176м, 270) или автобусе. Если вы задержались на скалодроме и время уже за 22.30 оптимально пройти пешком одну остановку: дойти до  перекрёстка, сразу за ним по ходу движения находится остановка, где проезжает куча маршруток, автобусов, троллейбусов - все следуют до метро "Речной вокзал".
4.   самостоятельно пешком. После выхода из ТЦ "Экстрим" на ул. Смольная направо и никуда не сворачивая идти до перекрёстка, далее прямо до слияния ул. Смольная с ул. Фестивальная. Затем направо, ещё 5 минут ходу и Вы в метро (справа по ходу движения). Всего 2.3 км. Существуют пути среза, но лучше по ним следовать веселой компанией.

 

Если что-то не понятно, смотри здесь: Контакты
УДАЧИ!

 

ПРЕИМУЩЕСТВА ПОСЕЩЕНИЯ НОВИЧКАМИ НАШИХ ЗАНЯТИЙ:

 

 

 

 

  • Изначально правильная постановка техники сэкономит силы и время для достижения желаемого результат.  СИЛА ПРЕХОДЯЩА, А ТЕХНИКА ВЕЧНА!
  • Сразу и с головой окунётесь в мир познания тонкостей и хитростей скалолазания.
  • Планомерная отработка технических навыков на специализированных учебных трассах.
  • Постоянный непосредственный контроль со стороны инструктора, разбор на месте ошибок, оперативное решение лазательных проблем...
  • Возможность обучения не только на своих ошибках, но и на ошибках других (совместная работа над лазательными проблемами).
  • Фотографирование - на память, для "разбора полётов" (увидеть своими глазами свои ошибки со стороны).
  • Возможность быстрее влиться в скалолазные круги, и найти себе подобных напарников для дальнейшего занятия скалолазанием.
  • Обучение проходит в тёплой дружественной атмосфере, весело...
  • Получить скалолазный опыт на скалах под присмотром опытных инструкторов.


 

 

 

 

 

 

 

вернуться в раздел Статьи
вернуться на заглавную страницу
вернуться в начало текущей страницы