Копирование материалов сайта разрешается только с использованием активной ссылки на www.rock-climbing.ru
ТЕХНИКА СКАЛОЛАЗАНИЯ — ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
В помощь НОВИЧКАМ!
Всё, что здесь излагается — это не догма, а лишь первый этап на пути Вашего превращения в скалолаза и Ваше руководство к действию на ближайшее будущее. Причём, учтите — лазить Вы умеете (по всем зацепкам, как по лестнице, каждый человек на своём уровне ЛАЗИТЬ умеет). Весь вопрос в том, КАК он это делает! То, что я Вам предлагаю — это своего рода танец, от которого получаешь истинное удовольствие при лазании. Здесь важны красота, плавность, пластичность и завершённость каждого Вашего движения, словно Вы плывёте, а не лезете по вертикали.
Как и при хождении по земле, при передвижении по вертикали, действуют основные законы природы, которые нужно научиться применять. С этой целью на первое время то, что предлагается, должно будет стать основой Вашего лазания, как аксиома, которая принимается без доказательства. Ваша задача — понять и «сделать родными» те основополагающие движения, которые будут предложены Вашему вниманию. Когда Вы освоите первые шаги, отработаете основные правила передвижения по вертикали, забьёте себе в память моторику правильного выполнения разнообразных движений, тогда в дальнейшем на более сложных трассах и боулдерингах Вам будет проще, Ваше лазание будет более красивым, пластичным и комфортным, и у Вас уже появится «право выбора» — каким вариантом лезть ту или иную трассу.
По умолчанию речь пойдёт о лазании новичков внизу на траверсах и боулдерингах 
, так как, если проблемная зацепка находится очень высоко, то проще нечто подобное сымитировать внизу и наработать это движение без использования верёвки, что намного удобнее, комфортнее и не требует дополнительно посторонней помощи. Кроме этого зацепки на особо популярных трассах и боулдерингах, расположенных внизу, удобнее чаще мыть, в результате чего сложность лазательных проблем со временем не меняется.
Итак, место встречи — скалодром в ТЦ «Экстрим».
Для обратной связи для всех желающих (вопросы, просьбы, пожелания):
моб. 8-926-527-27-53 (Елена),
почта frog@rock-climbing.ru (с пометкой «Скалодром»)
Теория по технике скалолазания. НОГИ — их правильная постановка и работа
Теория по технике скалолазания. Как правильно брать и загружать ручные зацепки
Практика по технике скалолазания. Практическое задание 1.
Практика по технике скалолазания: Практическое задание 2.