Скалолазание и всё о нём

Скалодром в ТЦ "Экстрим" и всё о нём

Цены

Трассы.

ШКОЛА скалолазания, ОБУЧЕНИЕ

Подарки,Дни Рождения,Семейный отдых,Корпоративы!

Скалолазное снаряжение

ФОТОГАЛЕРЕИ

Статьи и фото-отчёты о поездках

СКАЛОЛАЗНЫЕ районы мира

Скалодромы Москвы и МО

Техника скалолазания

Развлечения мировые

Видео

Знакомства...

О нас

Контакты

Полезные ссылки


RSS Feed RSS FeedRSS

подписка на новости










Дизайн ©Tashka
Поддержка ©BoostBuster

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Экстремальный портал VVV.RU

Скальники - основа Вашего ТЕХНИЧНОГО лазания!

Скальные туфли (скальники).

 

ВСЁ, ЧТО НАПИСАНО НИЖЕ, - ИТОГ 5-тиЛЕТНЕГО МНОГОСТРАДАЛЬНОГО ОПЫТА МНОГОЧИСЛЕННЫХ НОВИЧКОВ, ПОЛУЧИВШИХ «ПУТЁВКУ В СКАЛОЛАЗНУЮ ЖИЗНЬ» НА НАШЕМ СКАЛОДРОМЕ В ТЦ «ЭКСТРИМ»!!!             

               

ЭТО – ЛИШЬ ТРЕНЕРСКИЙ СОВЕТ, А НЕ РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ!

 

Учтите, СОВЕТЧИКОВ И МНЕНИЙ – МНОГО, И ЛИШЬ ВАШЕ СОБСТВЕННОЕ МНЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОКОНЧАТЕЛЬНЫМ.

ПРИНЯТИЕ ЛЮБОГО РЕШЕНИЯ ДОЛЖНО БЫТЬ НАЦЕЛЕНО НА ВАШЕ (А НЕ ВАШИХ СОВЕТЧИКОВ) БЛАГОПОЛУЧИЕ, КАК В ПЛАНЕ КОМФОРТА, ТАК И РАСХОДОВ НА ЕГО ДОСТИЖЕНИЕ!!!

 

Скальные туфли — обязательный атрибут для современного скалолаза.

Раньше скалолазы лазили в кедах и калошах, но прогресс не стоит на месте и в настоящее время в нашем распоряжении имеется большой выбор специализированной скальной обуви.

Остаётся только подобрать для себя именно то, что требуется, учитывая, что предлагаемый ассортимент товаров широк и разнообразен.

 

1.Зачем нужны скальные туфли и нужны ли они вообще.

 

До настоящего времени  для лазания по скалам использовали кеды и калоши, т.к. не было ничего другого.

 

Раньше лазали в основном по скалам, т.к. практически не было скалодромов, ведь скалолазание не развивалось тогда такими темпами, как в настоящее время.

 

Относительно обуви для лазания по скалам – на природе каждый может выбирать ту обувь, которая ему предпочтительна и удобна.

Скалодромы же – с определёнными целями устанавливают  ограничения на своей

территории на ту обувь, которую можно использовать при их посещении. Это связано с тем, что  современные скалодромы -  дорогостоящие специально оборудованные помещения  для  тренировок скалолазов. Специальное покрытие щитов для лазания, зацепки – при неправильном использовании быстро теряют свои потребительские свойства и выходят из строя.

 

А теперь САМОЕ ГЛАВНОЕ – скальные туфли – ОСНОВА ВАШЕЙ СКАЛОЛАЗНОЙ ТЕХНИКИ!

В последнее время уровень скалолазного мастерства во всём мире растёт стремительными темпами. То, что раньше можно было достичь за долгие годы тренировок, сейчас становится реальным в очень короткие сроки. И дело здесь не только в том, что появляются всё новые и новые скалодромы, всесторонне изучается спрос и развивается специализированная скалолазная индустрия, а это связано ещё и с тем, что с популяризацией скалолазания в него приходит всё больше и больше «умов», способных исследовать, анализировать, экспериментировать, вследствие чего появляются новые технические приёмы лазания, создаются новые приспособления  для скорейшего достижения определённых целей, придумываются всевозможные целевые тренинги для поднятия физической формы скалолазов и прочее.

 

Исходя из вышесказанного,  если Вы хотите как можно быстрее научиться лазить уже сегодня, не стоит ворошить безвозвратно ушедшее прошлое и продолжать лазить в кедах и красовках на скалодромах. Основу лазания по вертикали составляет техника, которая подразумевает под собой не просто постановку ног на зацепки, а ФИЛИГРАННУЮ (очень чёткую) работу ног (не только постановка ноги, но и правильная её загрузка). В противном случае вся нагрузка ляжет на ваши руки. Ноги ни при каких обстоятельствах не должны «съезжать» с зацепок, вне зависимости от их размеров (большие зацепки, маленькие или просто трение). Вы должны уверенно ИДТИ ногами по вертикали!

 

НА НАШЕМ СКАЛОДРОМЕ В ТЦ «ЭКСТРИМ»  ПОСЕТИТЕЛЯМ ЗАПРЕЩЕНО ЛАЗИТЬ В ЛЮБОЙ ОБУВИ (кеды, красовки и прочее), КРОМЕ СКАЛЬНЫХ ТУФЕЛЬ!!! 

 

Это напрямую связано с тем, что МЫ БЕРЕЖЁМ СВОЙ СКАЛОДРОМ,

У НАС ПОСТОЯННО ПОПОЛНЯЕТСЯ КОЛЛЕКЦИЯ ИНТЕРЕСНЫХ ЗАЦЕПОК СО ВСЕГО МИРА ИЗ НОВЕЙШИХ ДОСТИЖЕНИЙ ВСЕВОЗМОЖНЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ,

МЫ ЛЮБИМ НЕ ТОЛЬКО НАШ СКАЛОДРОМ, НО И НАШИХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ, ПОЭТОМУ МЫ СТАРАЕМСЯ С ПЕРВЫХ ШАГОВ  НАУЧИТЬ НОВИЧКОВ ТЕХНИЧНО ДВИГАТЬСЯ НА ВЕРТИКАЛИ И ПОЛУЧАТЬ ИСТИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЛАЗАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА!


2.Как подобрать для себя скальную обувь (в прокате на скалодроме, при покупке в личное пользование).

Скальные туфли – очень специфическая обувь и НЕ удобная для обычного человека!

Её цель – «держать» Вашу ногу  в ней плотно, чтобы заставить чётко работать мысок скальника. Здесь следует учитывать то, как ПРАВИЛЬНО должна работать нога при постановке на зацепку. Не вдаваясь в детали, Ваша нога должна ставиться на зацепку на носок и Вы должны уметь спокойно крутиться на мысках на 180 градусов (с левого бока на правый и наоборот: так называемое «тушите сигареты» двумя ногами).

Для тех пытливых умов, которых заинтересует, КАК можно легко повернуться одним движением (не отрывая мыска от зацепки) на 180 градусов, … приходите покажу (8-926-527-27-53 Елена).

Если Вы уже поняли, что мысок должен работать, то остаётся запомнить, что, если скальники Вам очень велики, то при постановке ноги на мысок и после попытки загрузить зацепку,  мысок Вашего скальника сложится  и вы благополучно соскользнёте с зацепки. Это вовсе не означает, что это нереально сделать. Реально – при наличии определённой силы и техники (кому-то легче, а кому-то сложнее). Но какой в этом смысл? Ведь скалолазание  должно быть для каждого оптимальным, только тогда можно достичь в короткие сроки максимального результата от тренировочного процесса.

Для 99% посетителей нашего скалодрома лично я смело даю скальники НА 2 РАЗМЕРА БОЛЬШЕ! Не удивляйтесь! Для большинства – это факт! Только единицы из многочисленных новичков способны надеть скальники меньше указанного размера, а некоторые даже просят ещё больше.

КРИТЕРИЙ для новичка должен быть один – ОТНОСИТЕЛЬНЫЙ КОМФОРТ!!!

Домашние тапочки – дома! Кайф будет после снятия скальников, когда требуемый результат тренировки уже достигнут! Если ноги устают во время тренировки, то время от времени, когда Вы отдыхаете от лазания, снимите скальники, поставьте ступни на холодный пол и дайте им отдохнуть, а скальникам остыть.

 

Итак, надеваете скальники на 2 размера больше. Если сможете надеть скальники мЕньшего размера – СУПЕР! Начинаете лазить. Если во время лазания Вы думаете  не о лазательных проблемах, а только о том, чтобы снять скальники, меняйте их: либо попробуйте другую модель того же размера, либо берите туфли побольше. Учтите, Вы пришли тренироваться, а не мучить ноги! Ногам тоже надо дать время привыкнуть к неудобной на первый непосвящённый взгляд обуви.

Учитывая темпы развития нашей современной скалолазной индустрии, которая постоянно старается разрабатывать и предлагает вниманию скалолазов всё новые и новые модели скальных туфель, безусловно ассортимент скальников  в прокате значительно уступает ассортименту, предлагаемому в скалолазных магазинах. Однако, для своего проката мы стараемся изыскивать возможности подбирать наиболее удобные и комфортные для клиентов скальники, при этом относительно дешёвые, т.е. выбираем оптимальное соотношение цена-качество. Не смотря на это, далеко не каждый может найти себе в прокате для ПОСТОЯННЫХ тренировок скальники, отвечающие ВСЕМ запросам клиента и максимально удобные именно для него. Поэтому, при подборе себе скальников на скалодроме для тренировок у кого-то могут возникнуть некоторые трудности и неудобства. Исходя из вышесказанного, оптимально, если Вы уже  решили какое-то время посвятить себя скалолазанию, приобрести для себя СВОИ СОБСТВЕННЫЕ СКАЛЬНИКИ.

Как выбрать себе скальники при покупке?!

Во-первых, исходите из  ваших покупательных возможностей.

Может быть кто-то не станет  заморачиваться дешёвыми моделями, а сразу станет подбирать для себя дорогие модели известных фирм-производителей.

Кто этого себе не может позволить, не отчаивайтесь, на начальном этапе Вам нужны скальники, чтобы тренироваться.

Главная экономия для Вас при их  покупке  - это не купить слишком маленькие скальники, ибо потом, если  Вы не сможете в них тренироваться,  при их продаже (если удастся!) Вы много потеряете.

Пока Вы только начинаете лазить, Вам надо научиться ставить правильно ноги и работать ими. Зачастую при примерке оказывается, что мыски некомфортно поджаты, а пятка в скальнике мЕньшего размера пустует, но в скальниках бОльшего  размера вы не можете тренироваться. Не переживайте, пока Вы дойдёте до таких зацепок, где Вам настолько нужна будет Ваша пятка, вы сносите возможно уже не одни скальные туфли. Главное для Вас на первом этапе – научиться технично работать ногами, ходить по вертикали, поэтому не думайте о пустой пятке, сегодня Вы должны будете думать о мысках и о том, как правильно заставить их работать.

Обязательно учитывайте Ваш вес при покупке скальников – в некоторых моделях на трении ноги работаю плохо.

И ещё. Подумайте, сколько раз в неделю Вы собираетесь тренироваться? Если не более двух, то Ваши скальники, растянутые во время тренировки, в достаточно большие перерывы будут ссыхаться и намного не растянутся (здесь сильно всё зависит от модели).

 

ИТАК, главное для себя подобрать модель удобную, нормального размера. Для начала нужно выбрать из множества моделей наиболее комфортную для Вас. В ней ноге должно быть удобно, никакие швы не должны нигде чувствоваться и натирать. Далее надо выбрать из данной модели требуемый Вам размер. Начните: свой размер +2 и уменьшайте его, насколько будет возможно. Главное, не потеряйте относительный комфорт: они должны поджимать (без этого никак!), но Вы не должны думать только о том, как бы их снять.

Даже, если Вы вдруг очень быстро будете продвигаться вперёд в скалолазании, станете тренироваться достаточно часто и серьёзно, и Ваши скальники от постоянных тренировок растянутся сильнее, чем Вам этого хотелось бы, здесь можно предложить следующее. Если Вы уже способны тренироваться много и серьёзно, значит, Ваши ноги уже привыкли к скальным туфлям. Теперь купите себе ещё одни скальники, мЕньшего размера (вполне возможно, что Вы смените модель скальников, не ошибитесь с размером!). Разношенные старые скальники Вам очень пригодятся, во-первых, на тот период, пока Вы будете разнашивать свои новые скальники! Первые несколько тренировок в новых скальниках будут сопряжены с некоторыми неудобствами, пока они ещё не растянулись и резина на мысках не пообтёрлась. В дальнейшем, в старых скальниках можно разминаться и лазить простые трассы, а новые будете использовать на более серьёзных лазательных проблемах, где плохая работа ног жестоко наказывается плохими результатами. Исходя из сказанного, ещё один небольшой совет: внимательно следите за тем, как изнашиваются Ваши скальники. Новые скальные туфли предпочтительно покупать немного заранее, до момента полного износа старых (дыры). В противном случае, при полном изнашивании старых скальников, Вам придётся разнашивать новые в более жёстком режиме.

Если Вы покупаете скальники в ТЦ «Экстрим», то при покупке Вы можете зайти на наш скалодром и попробовать полазить в выбранной Вами модели. Ноги должны в скальниках свободно крутиться на маленьких зацепках и держать на трении. ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте, как будут работать Ваши будущие скальники на трении!

На нашем скалодроме Вы также всегда можете задать вопросы инструкторам и посоветоваться при покупке скальников.

 

Буду очень рада, если кому-то  мой опыт будет во благо!

Однако никогда не забывайте, что за все наши неудачи мы сами в ответе:

 ДУМАТЬ и советоваться  надо на этапе принятия решения, а, решив, уже ни о чём не жалеть!!!

 И пускай каждое Ваше новое приобретение будет удачным!!!

вернуться в раздел Статьи
вернуться на заглавную страницу
вернуться в начало текущей страницы