Скалолазание и всё о нём

Скалолазание и всё о нём

Скалодром в ТЦ "Экстрим" и всё о нём

Цены

Трассы.

ШКОЛА скалолазания, ОБУЧЕНИЕ

Проведение на скалодроме ДНей РОЖДЕНИЯ, корпоративных мероприятий, ПОДАРКИ!

Скалолазное снаряжение

ФОТОГАЛЕРЕИ

Статьи и фото-отчёты о поездках

СКАЛОЛАЗНЫЕ районы мира

Скалодромы Москвы и МО

Техника скалолазания

Развлечения мировые

Видео

Знакомства...

О нас

Контакты

Полезные ссылки


RSS Feed RSS FeedRSS

подписка на новости








Дизайн ©Tashka
Поддержка ©BoostBuster

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Экстремальный портал VVV.RU

Для всех желающих СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ  нашего скалодрома: СКАЛОДРОМ  "ЭКСТРИМ" - vk.com/skalodrom_extreme , где для удобства и оперативности предоставления информации отражается повседневная жизнь  скалодрома.

 

 

 

 

 

[<<] [предыдущие 20]
22.09.16

ШКОЛА СКАЛОЛАЗАНИЯ ВЫХОДНОГО ДНЯ для взрослых - в воскресенье 25 СЕНТЯБРЯ.

УТРЕННЯЯ: с 10.30 до 12.30 (без записи, техника: теория+практика, боулдинг+лазание с веревками (по желанию), для всех желающих, особенно новичков, цена 2-х часового занятия со своими скальниками и магнезией - 500 рублей, с прокатом всего необходимого - 750 рублей). Ведут: Семеновы Александр и Елена. 

Место проведения: скалодром в ТЦ "Экстрим" (метро Речной вокзал, далее автолайны 138, 270, маршрутка 338 до остановки "ул. Смольная 61").

Все вопросы по школе и по скалодрому в целом - по моб. 8-926-527-27-53.

16.09.16

 НОВЫЕ ТРАССЫ СКАЛОДРОМА "ЭКСТРИМ".

Для любителей наших непростых, но очень увлекательных трасс и боулдерингов представляем новые поступления...

В секторе "Гидравлика" (справа от входа на скалодром) появилась очередная "ЖЕЛЕЗНЫЙ ДРОВОСЕК". Над этим проектом уже во всю активно работает большая группа "местных завсегдатаев" и не позднее следующей недели планируется первое прохождение этой трассы.

Напротив, в секторе "Каскад" (слева от входа на скалодром) подрастающее поколение скалолазов может попробовать свои силы на новой "КАРАКАТИЦА". Этот маршрут изобилует пассивами и техничными выкатами...

На moonboard появилось очередное кольцо "LOOPOGLAZ" (думаю, название говорит само за себя...)

Наслаждайтесь! 
Всем успехов в реализациях любимых проектов и роста скалолазного мастерства!!!

15.09.16
 ШКОЛА СКАЛОЛАЗАНИЯ ВЫХОДНОГО ДНЯ - в СУББОТУ 17 СЕНТЯБРЯ

УТРЕННЯЯ: с 10.30 до 12.30 (без записи, техника: теория+практика, боулдеринг+лазание с веревками (по желанию), для всех желающих, особенно новичков, цена 2-х часового занятия со своими скальниками и магнезией - 500 рублей, с прокатом всего необходимого - 750 рублей). Ведут: Семеновы Александр и Елена. 

ВЕЧЕРНЯЯ: с 18.00 до 20.00 (правила те же: смотри выше). Ведут Семеновы Александр и Елена. 

Место проведения: скалодром в ТЦ "Экстрим" (метро Речной вокзал, далее автолайны 138, 270, маршрутка 338 до остановки "ул. Смольная 61").

Все вопросы по школе и по скалодрому в целом - по моб. 8-926-527-27-53.
14.09.16

 ДЕТСКАЯ   СКАЛОЛАЗНАЯ   ШКОЛА.

Вторник, Четверг с 16.30 до 18.30,

Воскресенье (по договоренности, если на склодроме работают 2 инструктора) - с 10.30 до 12.30.

Инструктор: Дмитрий (моб. по всем вопросам: +7 (916)005-25-06.

Все вопросы по скалодрому и не только: 8-926-527-27-53 (Елена).

Цена занятий: 

абонементная система (на 1 человека - 1 абонемент).

Абонемент на 2 месяца на 8 занятий:

со своими скальниками, магнезией - 4000 руб.,

с прокатом всего необходимого - 6000 руб.

Родители заполняют в обязательном порядке РАЗРЕШЕНИЕ на занятия скалолазанием для своего ребенка (или детей) (в ссылке выше выложен в контакте образец разрешения). Разрешение предоставляется с копией свидетельства о рождении ребенка.

01.09.16

ПАДЕНИЯ В СКАЛОЛАЗАНИИ.

Как правильно падать. Видео.

31.08.16

 ШКОЛА СКАЛОЛАЗАНИЯ ВЫХОДНОГО ДНЯ - в воскресенье 04 сентября

УТРЕННЯЯ: с 10.30 до 12.30 (без записи, техника: теория+практика, боулдеринг+лазание с веревками (по желанию), для всех желающих, особенно новичков, цена 2-х часового занятия со своими скальниками и магнезией - 500 рублей, с прокатом всего необходимого - 750 рублей). Ведут: Александр + Елена.
ВЕЧЕРНЯЯ: с 18.30 до 20.30 (правила те же: смотри выше). Ведет Елена. 
Все вопросы по школе и по скалодрому в целом - по моб. 8-926-527-27-53.

31.08.16

 Статья от Александра Семенова.

ЛИЕТЛАХТИ. АВГУСТ 2016.

03.08.16

 НОВШЕСТВА СКАЛОДРОМА.

НОВЫЕ ТРАССЫ скалодрома

ПЕРВОПРОХОД.

МАСКА в тренировках.

22.07.16

 НОВЫЕ ТРАССЫ скалодрома.

 Фото-галерея  1 - с трассы "Последний выверт" 6А+.

Фото-галерея 2.

Фото-галерея 3.

Автор и создатель трасс и фото: Семенов Александр 

21.07.16

 НОВЫЕ ТРАССЫ СКАЛОДРОМА.

"Последний выверт" - 6А+

Для удобства пользования и создания личного каталога с трассами вниманию всех желающих представляется:

РАСПЕЧАТКА СТЕН СКАЛОДРОМА: КАСКАД

20.07.16

 Аспект ЗДОРОВЬЯ.

ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ.

Польза и вред, как стороны одной монеты, присутствуют в этом материальном мире всегда и во всем. Но, не смотря на это, можно сохранить здоровье. Главное, узнать, КАК это сделать!

Всем приятного просмотра: беседа с Игорем Аверьяновым (затрагиваются важные аспекты йоги, бега, катания на велосипеде...). Если знаешь принцип работы - бОльше шансов не нажить себе лишних ненужных проблем!!!

ПИТАНИЕ. 

Порой даже небольшое изменение в режиме питания может сильно улучшить нашее самочувствие...

15.07.16

 НОВЫЕ ТРАССЫ СКАЛОДРОМА.

13.07.16

 АСПЕКТ   ЗДОРОВЬЯ.

Видео-беседа с Игорем Аверьяновым (остеопат+йогатерапевт)

16.06.16

 НОВОСТИ скалодрома:

НОВЫЙ дивайс - MOONBOARD

Автор и исполнитель дивайса и статьи: Семенов Александр

07.06.16

 Практичная статья опытного скалолаза о скальной обуви:

Скальники - друзья скалолаза

Автор: Юрий Горячев

06.05.16

 ГРАФИК РАБОТЫ СКАЛОДРОМА НА ПРАЗДНИКИ.

04.03.16

 Работа скалодрома в ПРАЗДНИКИ.

Суббота 05 МАРТА: с 10.00 до 21.00. 

Воскресение 06 МАРТА: с 10.00 до 21.00. Школа скалолазания выходного дня с 10.30 до 12.30 (С НУЛЯ, НОВИЧКИ, ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ...)

Понедельник 07 МАРТА: с 10.00 до 21.00.

Вторник 08 МАРТА: с 10.00 до 21.00.

Все вопросы по моб.: 8-926-527-27-53

24.02.16

 ИТОГИ СТРЕТЧИНГА и РЕКОМЕНДАЦИИ по РАСТЯЖКЕ.

Хотите стать ГИБКИМ???!!!

22.02.16

ШКОЛА скалолазания ВЫХОДНОГО дня. 

Вторник 23 февраля: с 10.30 до 12.30.

Для всех желающих, без записи, ТЕХНИКА: теория+практика, боулдеринг, лазание+работа с веревками, обучение страховке ...

Цена вопроса: 750 рублей с прокатом всего необходимого, 500 рублей со своим снаряжением.

Все вопросы по моб.: 8-926-527-27-53

16.02.16

 Работа скалодрома в ПРАЗДНИКИ.

Суббота 20 февраля: с 15.00 до 20.00. Вечерняя школа скалолазания с 20.00 до 22.00 (Александр Семенов).

Воскресение 21 февраля: с 10.00 до 21.00. Школа скалолазания выходного дня с 10.30 до 12.30 (Елена Семенова)

Понедельник 22 февраля: с 10.00 до 21.00.

Вторник 23 февраля: с 10.00 до 21.00.

Все вопросы по моб.: 8-926-527-27-53

[<<] [предыдущие 20]